我有一个朋友，前天苦着脸对我说，他上周末去参加一场相亲，感觉很不错也聊得来，心中暗喜想抬手叫服务员加菜，没想到对面姑娘的表情突然有了微妙变化，想要举手掩鼻又不好意思，只好微微地皱着眉。

他感觉到异样，才发现浅色衬衫的腋下部位已经被汗湿了两块，最担心的事情还是发生了。这顿有滋有味的饭，瞬间味同嚼蜡。场面一度非常尴尬。

夏天出汗，相信是许多人的烦恼。动一动就全身湿透，像随时随地都在洗澡洗头；不敢跟人握手，因为手心指缝都是细密的汗珠；起身离开光滑的座位，就留下两团惆怅的水印；而最令人尴尬的莫过于狐臭，举手投足间的异味简直防不胜防，让人坐立难安。

虽然说狐臭不痛不痒，但其带来的异味会影响日常生活和人际交往。

一个患有狐臭的人，经常会担心受到周围人的嫌弃和排斥，久而久之引发焦虑、抑郁等情绪问题，造成沉重的心理负担。那么，这种令人心烦的狐臭，到底是一种怎样的存在呢？

在医学上，狐臭被称为“腋臭症”，这是由于分布在腋下、会阴等位置的汗腺，其分泌物经过细菌分解，会散发出一种难闻的独特味道，而这种味道和狐狸肛门排出的气味相似，因此也被称为狐臭。

狐臭的产生，与人体的三百多万个汗腺紧密相关。人体内的汗腺主要分为两种，一种是画风清爽的小汗腺，数量约占汗腺总数的90%。小汗腺的分泌物多为水分和盐分，呈无色透明状。我们平时出的汗，绝大多数都是从这种小汗腺排出的。

此外还有一种比较“重口味”的大汗腺，主要分布在腋下、外阴、肛周和乳晕等位置，大汗腺本身没有臭味，但其分泌的汗液中含有油脂和蛋白质，一旦被皮肤表面的细菌分解，会形成多种不饱和脂肪酸，因此就会导致异样的臭味。

并且，这种狐臭与寻常出汗的“汗臭”有所不同，狐臭具有强烈的刺激性味道，是一种疾病，患者腋毛上有白色或者淡黄色分泌物，腋下内衣也会被异常汗液染成黄色；而汗臭属于一种症状，多发生于大量出汗之后，味道相对较弱，在沐浴之后通常就可以缓解和消除。

在不同的人种之间，狐臭有着明显的差异。最开始，人类祖先身上都有着浓浓的“狐臭”味，狐臭基因被视为一种常态。随着老祖宗们走进亚洲，这种基因在东亚发生了突变，成为“清爽基因”，因此95%以上的中国人都没有狐臭。

其他人就没有这么幸运了。据统计有84%的日本人没有狐臭，仅有30%的大洋洲土著没有狐臭，只有10%的白种人没有狐臭。

所以，狐臭其实是由基因决定的性状，但造成了生活中各种各样的困扰。

既然狐臭这么令人厌恶，那么有没有办法彻底除掉这个“磨人的小妖精”呢？办法当然有，对于一些比较轻度的狐臭来说，可以用香体露或者止汗露来对症处理。

顾名思义，香体露能让你的身体变得香香的。狐臭形成的原因是大汗腺分泌的汗液被细菌分解，而香体露中含有铝盐，这种止汗剂遇到酸性的汗液就会凝结成胶状，阻止汗腺分泌汗液。而香体露里的酒精可以杀除皮肤表面的细菌，香精可以掩盖气味，从而抑制狐臭。

看起来是不是既省时又省力？先别着急，首先这种止汗露和防晒霜一样，其效果只能持续一段时间，而止汗露的原理是阻止汗腺分泌汗液，但如果汗腺长时间受到阻塞，会容易引发皮肤瘙痒红肿等炎症，过度止汗也不利于体内毒素排出，久而久之会增加肾脏的负担。

有一些常年使用止汗露的人，会发现自己的腋下变黑，如果产生了这种色素沉着的情况，建议先停用止汗露等产品，到医院皮肤科挂号问诊，寻求专业的医师咨询。

如果站到附近就能闻到身上的异味，这就属于中度到重度的狐臭了，解决这种狐臭问题，就需要一个终极武器——手术治疗。

目前，狐臭手术主要包含两种形式，即传统的全层皮肤切除术，和小切口汗腺摘除术，都需要在成年后才能接受手术。

传统的狐臭手术中，需要直接切除腋窝部位包含毛囊皮脂腺的皮肤，这样一次切除的皮肤比较多，创口也比较大，最大的风险就是容易形成疤痕。由于切除面积较大，这种方法的治疗比较彻底，复发率也比较低。

此外，还有一种小切口大汗腺清除术，在腋窝腋毛部位切开两厘米左右的创口，然后剥离皮肤并刮除大汗腺，属于一种微创手术。这种手术的优势在于切口较小，因此不易形成疤痕，但风险在于难以根治，可能会复发。

“多少会留一点点疤，这些都是其次了，关键是做了手术也不能保证就不复发。”狐臭患者小陶这样描述自己的手术经历，“开始的一年多还挺好的，即使夏天出很多汗也没有异味，但是到了第三年夏天的时候，结果没能逃脱大多数人的命运，还是复发了。”

对于狐臭患者来说，手术其实是一个见仁见智的选择，无论是当今流行的微创手术、激光手术还是传统的切除术，都有着术后伤口感染、上肢功能受到阻碍和复发的风险，其中以复发风险为最甚。

由于狐臭高发于青春期，所以刚发现狐臭时，可以综合各种非手术治疗方式，进行除臭处理。如果狐臭的程度已经严重影响日常生活的情况下，建议结合医师建议，谨慎考虑手术治疗。

止汗露治标不治本，手术又容易复发，近年来一种新的治疗方法——肉毒素注射治疗，为广大狐臭患者带来了新的希望。

将肉毒素注射到腋部皮下，可以抑制大汗腺的分泌，效果一般可以维持6个月。

这种治疗方法的最大优点在于无瘢痕，不会影响生活。整个手术过程非常简便，也不需要换药和恢复期。但这种注射治疗，缺点在于药物代谢，也就是说每过6个月就要重复注射一次。

至于网络上流传的一些番茄汁浸泡、食盐搓洗、田螺肉化水涂抹和辣椒粉碘酒混合擦拭等民间偏方，光是看看就觉得胆颤心惊，其中更缺乏科学依据，还是不要盲目尝试。

去除狐臭要选择正规医院和医疗机构，如果在一些非专业机构接受手术处理不当，不仅容易感染，也会让腋下落得累累伤痕。

杭州的一位付阿姨，在网站看到一条“专业治疗狐臭”的视频广告，一套包括六盒药和一盒贴片合计2100元。她觉得只要能治好自己的狐臭，花再多钱也值得。她下单付款，拿到药后再次查询售药的网站，竟然发现该网站已被国家药监局列入“发布虚假药品信息、销售假药”的黑名单。结果买了假药，钱也打了水漂。

对于网络上流行的一些狐臭药，不要偏听偏信小广告的宣传而进行盲目购买，声称“快速治愈狐臭”的“神药”背后多半潜藏着不可告人的骗局，选择药物一定要咨询医生的建议。

最后，还可以养成一些日常生活中的好习惯，来对抗狐臭：

• 保持个人卫生：尽量保持腋窝、乳房等部位的清洁，坚持每天进行清洗，勤洗澡。

• 选择纯棉衣物：纯棉布料的衣物可以吸附汗液和气味，在易出汗的夏季可以多选择纯棉贴身衣物，并勤更换。

• 注意饮食清淡：尽量避免食用辛辣食物，少吃油炸食品、胡椒、大蒜、洋葱等刺激性食物，这类刺激性食物也会引起毛囊反应甚至过敏。饮食清淡有利于从内部抑制狐臭。