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深呼吸 | 对哮喘反复发作,我们一起说NO!

2019-06-13 10:47:49

据统计,中国是全世界哮喘致死率最高的国家之一,大约拥有3000万哮喘患者,且患病率呈逐年增长趋势。

据统计,2016年城区哮喘总体控制率仅为28.5%,超过70%的患者未获得良好控制。而在所有的哮喘患者中,超过2/3属于过敏性哮喘,其中一些中重度过敏性哮喘患者对花粉和尘螨过敏,在以往治疗手段有限的情况下,患者只能以尽可能减少外出与旅行的机会的方式,过着“小心翼翼”的生活,甚至有的患者家中大扫除时拆开空调都会诱发哮喘发作。

一些症状控制不好的患者,平日里走路爬楼梯都会觉得胸闷气短,到夜里症状还会加重,连睡觉都要垫两三个枕头,基本都是半坐着睡觉。患者发病期间生活质量会受到严重影响,过敏性哮喘就像是个无形的“牢笼”禁锢着患者的行为,也困住了患者的人生。

为了控制症状,患者不得不长期口服激素,从而因为大剂量激素可能会带来体重增加、骨折等副作用风险,哮喘患者因为疾病和长期治疗导致生活质量不断恶化。

那么,哮喘的发病缘由和因素是什么,又有哪些有效的防治方法,今天我们就来为您解读。

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哮喘是遗传、环境和吸烟等多因素相关性慢性疾病

小张的哮喘苦恼

小张,男性,34岁,正值壮年。第一次突发哮喘是在一年前的冬天,下班时突遇大风,着凉后出现咳嗽、胸闷和呼吸困难,入院后被诊断为支气管哮喘进行治疗。今年三月各大公园推出“赏花季”,小张一时兴起组织全家出游赏花,回家后哮喘复发,急忙挂了急诊进行治疗。

情况平稳后,医生嘱咐回家按时、按量服药。在服药一段时间后,小张觉得症状好转便自行停药,后又哮喘发作。小张苦不堪言:“难道我的一辈子,都要被哮喘折磨吗?”生活中,像小张这样的情况在哮喘患者中不算少数,那“小张们”的苦恼能够得以有效的缓解和控制吗?

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什么是哮喘及其症状?

哮喘又称为支气管哮喘。支气管哮喘是由多种细胞及细胞组分参与的慢性气道炎症,此种炎症常伴随引起气道反应性增高,导致反复发作的喘息、气促、胸闷和咳嗽等症状,多在夜间或凌晨发生,此类症状常伴有广泛而多变的气流阻塞,可以自行或通过治疗而逆转。

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急性哮喘发作前有哪些症状可以引起我们的注意?

1. 连续数日的咳嗽,咳痰、胸闷以及痰量明显增多却又不易咳出;

2. 过敏性鼻炎的症状加剧,打喷嚏、流眼泪等;

3. 出现发烧,喉咙疼,鼻塞等上呼吸道感染的症状;

4. 女性既往有月经前哮喘或月经前哮喘的患者;

5. 长期干咳没有得到良好的控制;

6. 在春秋等哮喘好发的季节,长时间过度疲劳,精神劳顿时。

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哮喘的发病原因有哪些呢?

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01遗传因素

遗传因素致使许多人对敏感源更敏感。如果父母中有一方患有哮喘,儿童患有哮喘的几率是普通儿童的2~5倍。如果父母双方都患有哮喘,那儿童患有哮喘的几率是普通儿童的10倍。

02环境因素

室内灰尘中含有多种过敏性物质,如尘螨、花粉、动物皮毛、人的上皮脱屑、植物纤维、霉菌等。

03季节因素

冬春季是支气管哮喘的高发季节。冬天,在寒冷空气的刺激下会使呼吸道粘膜抵抗力降低、免疫力下降,因而容易诱发哮喘。春季春暖花开,各种花粉在空气中游走,也是诱发哮喘的重要原因。

04食物因素

食物过敏引发哮喘的因素有很多,但食物诱发的哮喘不是终生的,一般而言,随着年纪的增长,其发病机会逐步减少。

05精神因素

哮喘是一种慢性疾病,病痛的折磨、经济负担、都会给家人和患者带来精神压力,容易产生恐惧、忧郁、紧张等精神因素的影响,导致哮喘的发作和加重。

面对这么多的诱因,我们又该如何预防哮喘的反复发作呢?

1. 注意保持居住环境的卫生,防止尘土飞扬。在家里避免铺设地毯,如有,则须注意定期清洁。此外,特别注意需要常晒被褥,常洗衣物;

2. 不养宠物,尤其不可在室内喂养宠物;

3. 吸烟对哮喘病人影响巨大,家人最好都戒烟,不能戒烟的也不要在室内吸烟;

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4. 冬春季节注意保暖防寒,有风有雾的天气不要外出,尤其是在春暖花开的时节;

5. 过敏高发季节,如需外出,必须带好口罩加强防护,减少对花粉的接触;

6. 如系食物引起的哮喘,须谨防该种食物的再次食用;

7. 保持平和乐观的心态,保持和谐的家庭和人际关系。

哮喘可以治愈吗?

到目前为止,还没有所谓根治哮喘的办法,但通过正规的治疗可以达到长期控制的目标。所谓长期控制就是不影响正常的生活和工作,药物不能擅自停用,如果突然停用可能会导致哮喘的反复,但可以尝试逐渐减量,但须在专业医生的指导下进行。

学会自我管理是有效预防哮喘反复发作的重点。多了解哮喘的防治知识,密切配合医生的治疗,进行长期的自我监测,定期随访,只有这样才可能取得完全的控制,甚至战胜哮喘疾病,提高生活质量,都不是梦想。

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